夏天喝绿豆汤好处多，但是要注意别这样喝，要不然会很伤身体

夏天温度上升到很高，但是许多的人还是需要为了生计在太阳底下为了生活奔跑，很容易就会中暑，所以说很多的人就对夏天的防暑和祛火想办法，而其中绿豆汤就是非常好的一个选择，很多的人也是非常的喜欢，并且做法方便材料也是很简单，不过绿豆汤喝法也是有讲究，如果错了那么效果就是非常的不好了。



绿豆汤不能够天天都喝，绿豆汤虽然在夏天非常的好，但是也不能够当水喝，就算是绿豆汤非常的好，但是绿豆汤天天的喝也是受不了的，绿豆性寒，所以说在喝多了的情况下，就可能会产生腹泻而女性也可能会发生痛经这样情况，所以说成年人每周就喝两三次就可以了，而儿童在能够吃粥之后，就能够加一些绿豆，六岁之后在正常的量服用，并且绿豆汤也不要冷着喝，这样对心血管的人来说，可能是就是要命的存在，心血管疾病的患者不适合吃太凉的东西。

不能够与药一起食用，在吃药的时候，比如说食用人参等一些温补的药物的时候，就不能够再喝绿豆汤了，还有绿豆汤有部分人需要少喝的，体质比较寒凉的人，就不能够喝绿豆汤，因为绿豆本身就是性寒，所以说就不能够多喝，再加上正常体质的人也是不能够多喝的，本来就是不适合过多的食用，脾胃虚弱的人可能会消化不良，引起腹泻，还有经期的女性也是不适合较多的食用，经期的女性身体较差，不适合喝绿豆汤。

绿豆汤煮久了之后，功效也是会降低的，许多的人觉得时间越长越好，最好就是豆子开花之后久可以了，其实生的绿豆能够更好的去火，煮太久功效就有一些不好了，所以说在煮绿豆汤的时候，可以将绿豆先浸泡几个小时，等水开了之后再放入绿豆煮5.6分钟左右就可以了，这个时候的效果可以说是比较不错的。

如果还是剩下很多，那么也是可以考虑做成豆沙，在绿豆汤里不要放碱，很多的人在网上看见过，就是煮绿豆汤的时候放入一些碱，那么就能够煮熟的快，而这样的方法是不能够选择的，加入碱之后，那么绿豆的营养会被很严重的破环，所以说到时候再食用绿豆汤就没有多少的效果了。