当遇到“鬼压床”，叫也叫不出，动也动不了，浑身抽筋一般，该怎么办？

所谓鬼压床，是指有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

其实你自己的手已经放在肚子或者胸口上了，刚好压在血管在循环的时间，所以才有这样的现象。人心都清楚，就是动不了，也叫不出，我已前出现几次！在你迷迷湖湖的时候！刚开始也说是有鬼啊！撞邪啊！后来才发现自己的手放在肚子上了。睡觉前把手放在胸口上就有了，不过也是你本人身体差的时候才有，身体不好的时候不要把手放在肚子上就没事了。

出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。