临川有个学士叫唐遇，曾经虐待一个婢女。
该女不愿为妾，逃入山中，饥饿难忍，拔一草根，吃起来挺好吃，于是就经常挖来吃。
一天夜里，她正在树下睡觉，迷迷糊糊听见风声，担心是老虎过来，着急之下，腾身跳起来，发现自己居然能超过树梢。
从此以后，每天晚上，她睡在树上，白天就在山中，挖这种草吃，反倒过得无忧无虑。
后来，她主家有人上山砍柴看见了她，想靠近她打招呼，她却腾身上树，躲了起来。
那人回来之后就把见闻告诉主人，并且出主意说：她一个奴婢肯定没有仙骨，一定是吃了奇花异草，可以用肉食引诱她吃。
女婢长时间没吃过肉，闻到肉香，馋涎欲滴，也不管有没有阴谋，就大吃起来。
家人一起从埋伏的草丛里穿出来，女婢还想腾跳逃走，这回却不灵了，于是就被捉住。
众人询问她，这段时间都吃啥东西填饱肚子的。
女婢就指认出其中一种草，家人就拔了一些回来。
找认识的人一看，就是黄精。
黄精属百合科植物，根似生姜，故称野生姜。
其叶似竹，其苗初生，人采为菜茹，味极美，故称菟丝、鹿竹、毕菜。
黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
传说明朝九华山有个海玉和尚吃生黄精，可连续10天不进食，且每20天放一次血，先后38年时间用血写成了81本《人方广佛华严经》。
这本书现陈列在九华山文物展览馆。
海玉和尚就是无瑕禅师，顺天府宛平(今北京)人，明正德年间24岁在五山出家，法名海玉，两年后后他游历天下名山大川，后在安徽青阳县九华山结庐隐居，刻苦修行。
无瑕在九华山隐居100余年，只带徒弟，不见生人，126岁时圆寂。
明朝天启二年，崇祯帝派朝庭王尚书来九华山进香，遍查附近山洞，才发现坐化了多年的海玉，其肉身已干枯，身旁有血经81本和1卷身世自传。
同年，崇祯派人送来御笔“应身菩萨”的匾额，赐金粉涂身。
公元759年安史之乱，杜甫举家逃至同谷，无粮，靠黄精充饥，写诗赞曰：“长馋长馋白木柄，我生托子以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。”
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